Com augmentar la vostra intel·ligència

Molts confonen la intel·ligència amb la creativitat i l’erudició. Mentre que combina totes les capacitats cognitives d’una persona: sensació, percepció, memòria, representació, pensament, imaginació. Fins i tot a l’edat adulta, es poden aconseguir canvis positius si s’actua de manera regular i sistemàtica.

Manual d’instruccions

1

Tracta amb la terminologia

Quan els científics parlen d’intel·ligència general, volen dir com aquesta persona s’adapta a l’entorn en general. Però se suposa que les persones amb intel·ligència general similar tenen diferents capacitats específiques. Alguns techies, d’altres humanitats, altres encara ballen, d’altres de ganxet. És per això que en la fórmula de la intel·ligència sempre hi ha una icona S: un indicador d’habilitats específiques. Aquestes habilitats són necessàries per resoldre problemes concrets. I es formen o bé per experiència única, o per condicions socials (pares obligats a estudiar música), o bé per inclinacions personals d’una persona (des de la infància, somiava a aprendre a ballar samba). Si una persona es dedica a la millora de si mateix, ha de tenir clar quins aspectes de la seva personalitat, quins aspectes de la intel·ligència requereixen bombejar.

2

Trieu el principal.

El psicòleg Thurstone ha identificat set aspectes clàssics de la intel·ligència. El primer és la capacitat d’operar amb números. El segon és la capacitat d’expressar-se fàcilment, seleccionar les paraules més precises. El tercer és la capacitat d’entendre la llengua parlada i escrita. El quart aspecte és l’orientació espacial o la capacitat d’imaginar diversos objectes i formes en l’espai. El cinquè és la memòria. El sisè és la capacitat de raonar. Setena: la velocitat de percepció de similituds o diferències entre objectes, una anàlisi ràpida dels detalls i la capacitat de distingir-los en grups segons els trets característics. És important comprendre que tots els elements de la intel·ligència estan interconnectats. Si estimulen les habilitats de parla, milloreu la memòria. El principal és triar els exercicis adequats.

3

Exercicis

Clàssics del gènere: escacs, lectura, música, dansa, idiomes estrangers. Escacs: analítica, memòria, pensament espacial. Lectura: memòria, habilitats de parla, capacitat de raonament. Estrany com pugui semblar, la música i el ball cobreixen els set aspectes de la intel·ligència, perquè no només inclouen exercicis pràctics, sinó també coneixements de teoria. A més, es tracta de classes en grup, cosa que significa que impliquen un cercle d'amics d'interès. Això implica comunicació i, per tant, aprendre noves habilitats. I això és molt bo per a la intel·ligència. En aquest sentit, les llengües estrangeres són un dels mètodes més efectius per actualitzar el cervell.

Pareu atenció

L’alcohol, el tabaquisme i drogues encara més extremes afecten negativament les capacitats intel·lectuals. Poden alleujar l’estrès durant poc temps, però en general bloquegen els nutrients i, el més important, l’oxigen, tan necessaris per les cèl·lules del cervell. És possible i necessari fer front a l’estrès d’altres maneres: practicar esports, meditació o, al final, visitar un terapeuta.

Consells útils

Un alt nivell d’intel·ligència suggereix una elevada activitat cerebral. I això vol dir una dieta equilibrada correcta, en què hi haurà una quantitat suficient de proteïnes, greixos i hidrats de carboni. Una correcta nutrició i l’aire fresc són la clau d’una ment ràpida i d’un bon record.

• 25 factors sobre la intel·ligència humana
• com augmentar la intel·ligència