Com augmentar el vostre coeficient intel·lectual
Vídeo: ACTIVA el 100% de tu CEREBRO : Ondas GAMMA Binaurales, Rendimiento Mental, Concentración y Memoria 2024, Juliol
La ment està de moda ara. Ja van quedar els dies en què va ser suficient per a una noia ser una bona mestressa i per a un jove, per poder treure preses de la caça. Un esperit que busca interlocutors s’adapta a si mateix. I mai és tard per augmentar el vostre coeficient intel·lectual.
Manual d’instruccions
1
Acostumeu-vos a llegir llibres. A més, això no ha de ser només novel·les tabloides, sinó literatura seriosa que et faci pensar, entendre alguna cosa nova. Si periòdicament heu de mirar el diccionari explicatiu mentre llegiu, és fantàstic: aneu pel bon camí. Primer, prova de llegir els clàssics i, a continuació, tu mateix entendràs en què es troba la teva ànima.
2
Apagueu el televisor. Durant la visualització de la televisió sense pensar, el cervell no rep informació important, però no descansa. El resultat és una pèrdua de temps i recursos sense sentit. Seria molt més útil per al desenvolupament mental llogar una pel·lícula i veure-la. En lloc de seure davant del "calaix", intenta llegir més, comunicar-se amb els amics, escoltar música.
3
Regala't regularment una activitat física: anar a ballar, anar al gimnàs o fer exercicis a casa. Sembla que no hi ha benefici per al cervell per l’educació física. Tot i això, no és així. Després de realitzar un conjunt d’exercicis, el cap funciona molt millor. Una persona sent un augment de força i pot concentrar-se en el treball.
4
"Qui se'n vagi a dormir d'hora i s'aixeca aviat, guanyarà salut, riquesa i ment". La manca de son afecta negativament l’IQ. A més, la majoria de les persones treballen de manera més productiva al matí. Fes-te un hàbit de dormir almenys vuit hores: això estimula les teves habilitats mentals.
5
Un altre bon hàbit és resoldre mots encreuats i mots encreuats. Anar al metro, estar a la línia, res a fer a l’hora de dinar: sortir d’una revista i començar a endevinar paraules. Si no podeu emplenar algunes cel·les, trobeu la resposta mitjançant Internet.
6
Molta gent tem la solitud, perquè a hores d’ara es queda sola amb els seus propis pensaments. Si voleu augmentar el vostre coeficient intel·lectual, preneu el temps per pensar. Entendreu què és important per a vosaltres i només traureu informació innecessària pel cap.