Com entrenar la memòria visual

En algunes maneres, la memòria s’assembla al múscul. Si us dediqueu regularment a l’educació física, feu exercici amb peses: els músculs estaran en bona forma. I sense entrenar-se, es van debilitant a poc a poc, es converteixen en descarnats. De la mateixa manera amb la memòria. Les reserves de la seva efectivitat establertes per naturalesa són enormes, però no es pot prescindir de la formació. Una de les varietats de la memòria és visual. Hi ha professions on és vital. I serà molt útil que qualsevol persona tingui una memòria visual ben desenvolupada! Com entrenar-la?

Manual d’instruccions

1

Aquí hi ha un exercici molt senzill i alhora eficaç. Mireu qualsevol element. Per començar, podeu utilitzar articles amb una petita quantitat de detalls: una tassa, una poma, una caixa de mistos, un bolígraf. Considereu acuradament una cosa, intentant recordar-ho el millor possible. A continuació, mireu la vista i intenteu representar el tema amb la màxima precisió possible. Per fer més fàcil fer això, podeu tancar els ulls. A continuació, mireu de nou el tema, recordeu com us semblava i compareu les diferències. Repetiu els exercicis diverses vegades.

2

Intenta recordar les cares de les persones que coneixes al carrer, a la feina, en un cafè. Imagina’t mentalment un policia o una contraintel·ligència, la tasca de la qual és descriure el retrat verbal exacte. Intenta recordar i retratar el màxim nombre de detalls possible, inclosa la mida i la forma dels ulls, llavis, orelles. Si veieu un estand amb fotografies de persones desitjades, proveu el mateix. Per complicar la tasca, espereu un període de temps determinat (per exemple, un dia).

3

Disposeu sobre la taula uns quants elements aleatoris diferents. És convenient que n'hi hagi, com a mínim, deu-set, i encara millor. Penseu-los durant uns segons (no més de deu) i, després, apagueu o tanqueu els ulls, proveu d’enumerar aquests objectes, alhora que indiqueu en quin ordre es col·loquen a la taula. Comproveu el resultat.

4

Passat un temps, comenceu a complicar la condició d’aquesta tasca: augmentar el nombre d’objectes, reduir el temps de memorització. Aviat sentireu que la memòria visual s’ha convertit en molt millor!

5

Així mateix, la memorització de versos i textos s’exerceix excel·lentment en la memòria. Intenteu aprendre, considereu alguna cosa el més sovint possible i, a continuació, intenteu reproduir el que heu vist al vostre cap.