Com aprendre a recordar
La quantitat d’informació al món modern està creixent com una bola de neu, i cal navegar-la no només per a estudiants, estudiants, sinó també per a adults. La memorització és sempre l’activitat conscient de la ment per organitzar material memoritzat. Si es posa algun esforç en aquest programa i es fa servir la memòria, com qualsevol habilitat, es pot aportar a l'automatisme. Aprendre a memoritzar es dedica plenament a la mnemònica: l'art de desenvolupar la memòria i aprendre habilitats de memorització.
Manual d’instruccions
1
Aprendre a analitzar elements senzills i relacions complexes en el material que s’està estudiant. Ordena el text de senzill a complex, de part a complet, cosa que facilita la memorització. Treballeu amb textos complexos i voluminosos al contrari: primer coneixeu el text, trenqueu-lo a trossos i, a continuació, estudieu-ne cada part detalladament de manera successiva.
2
Practiqueu la creació de relacions addicionals entre objectes de la vostra memòria. Fixeu-vos en les associacions naturals entre objectes i utilitzeu-los com a suport per recordar informació. Per a un exemple de connexió natural, es poden citar núvols i el cel.
3
Entrena el treball de tots els teus analitzadors (visuals, auditius, sensorials). En un termini de 3-4 dies, quan recordeu qualsevol informació, truqueu qualsevol imatge visual, auditiva o cinestèsica. Amb el pas del temps, es veuran fàcilment i ajudaran a memoritzar el material.
4
Utilitzeu associacions artificials. Per fer-ho, associeu específicament material memoritzat a imatges associades, sons, moviments, tot allò que us estigui més a prop. Combina imatges en cadenes, seqüències, grups. Gradualment, aquesta habilitat serà automatitzada en tu.
5
Associa el material estudiat a qualsevol emoció. Prova-ho tu mateix i imagina quins sentiments tindries. Aquesta és també una forma d’associar informació. Es creu que es recorda fàcilment informació que evoca una resposta emocional en una persona.
6
Utilitzeu activament la vostra imaginació per connectar les vostres imatges. Proveu de dibuixar amb color allò que heu de recordar. Podeu combinar les imatges presentades amb el principi de contrast, barris ridículs, analogies, que ajudaran a recordar-les.
7
Desenvolupar resiliència i concentració mitjançant exercicis especials. Practiqueu el focus en el tema, la puntuació, els sons. Es tracta de components auxiliars de la memorització.
8
Practiqueu la repetició d'informació memoritzada. Retell llegit, vist. Compartiu els vostres pensaments amb la gent, anoteu-los al paper.
9
Amplia els teus horitzons per poder mirar material memoritzat des de diferents punts de vista, i trobar maneres d’organitzar-lo.
Pareu atenció
Recordeu que només es recorda de si mateix alguna cosa brillant, amb connexions naturals. Per recordar la informació en sec, cal processar-la analíticament, ja sigui un número de telèfon, una llista de tasques o un text de paràgraf.