Com aprendre eficaçment

Per organitzar un procés d’aprenentatge eficaç a l’escola, cal tenir en compte moltes condicions, com ara les característiques individuals de l’alumne, l’horari de les classes de la institució educativa i el temps de descans. Aquest tutorial sobre planificació del procés educatiu us ajudarà a organitzar el temps més productiu per a la preparació d’exàmens, deures i investigacions addicionals.

Informació general

24 hores al dia. 8 hores s’adormen. Les restants 16 hores estan a la vostra disposició. Correspon a vosaltres decidir amb quina eficàcia voleu utilitzar aquest temps per vosaltres mateixos.

Planificació del temps

Per determinar correctament el temps per a una determinada feina, heu de trobar aquells intervals de temps en què el treball vagi més productiu. Això estalviarà temps per a altres coses. Així, podeu realitzar diverses vegades més tasques per al mateix període de temps.

1. Una part dels deures es fa millor al matí, ja que al matí l’activitat cerebral és 2 vegades més efectiva que la diürna. Això significa que l’hora de treball del matí és igual a dues hores de treball durant el dia. Per tant, dues hores = quatre hores. Al realitzar algunes tasques al matí, no només es pot estalviar temps, sinó també refrescar les memòries immediatament abans de les lliçons.

2. Utilitzeu un temporitzador per combinar el treball i la relaxació. Es recomana combinar 40 minuts de treball i 10 minuts de descans o 1 hora de treball i 15 minuts de descans. A més, el descans del treball hauria d’implicar un somni curt, una meditació o escoltar música clàssica. No es recomana utilitzar gadgets durant les vacances, jugar jocs, veure la televisió. A partir d’un descans així, es perd la motivació per estudiar i apareix un estat de fatiga i de preparació per percebre un nou material.

3. Limitar el passatemps a les xarxes socials. Podeu triar només uns petits intervals de temps al dia per això. Per exemple, podeu consultar les xarxes socials dues vegades al dia durant 15 minuts.

4. Intenta combinar diferents tipus d’activitats. Per exemple, una hora d’història, després descansar i una hora de matemàtiques. Aquesta alternança us permetrà augmentar l’eficiència del treball.

5. Si dediqueu una gran quantitat de temps a la carretera, heu d'aconseguir una manera de gastar-la de manera rendible. Llegiu llibres mentre esteu en transport o escolteu conferències d’àudio. Aquest és un altre avantatge per a la productivitat global del vostre dia.

6. Apagueu el televisor. Veure només programes significatius. En cap cas substituïu el temps que podríeu dedicar-vos a l’auto-millora, mirant la televisió.

7. No us renyeu per coses infructuoses. Intenta trobar una altra manera de resoldre aquests problemes complexos. Demaneu l’ajuda dels vostres professors o mentors. Mai deixeu una pregunta sense resoldre fins al final.

8. No assumiu moltes responsabilitats. Dediqueu més temps a allò que us interessa realment i en el que serà important per a vosaltres en el futur.

9. Utilitzeu un son curt. No més de 40 minuts. Després de dormir, el cervell funcionarà amb més fructificació.

10. Animeu-vos a tenir èxit, busqueu sempre la motivació. La manca de motivació i d’incentius són els principals condicionants de la vostra activitat. Llegiu més articles inspiradors, biografies de grans personalitats i altres materials que us animin a fer un treball determinat.

Aquesta és la base que cal tenir en compte a l’hora de planificar activitats educatives. Combinant les vostres funcions individuals amb aquests consells d’assessorament, podeu organitzar el vostre treball d’una manera més productiva i aconseguir un èxit acadèmic important.